O ESTÚDIO
PULSE Funcional e Práticas Corporais é um estúdio de treinamento de modalidades esportivas localizado no coração da Trindade. Hoje oferecemos Treino Funcional Personalizado, Funcional Surf, Yoga, Judô Infantil e Kitsune Autodefesa, todos exercícios para o desenvolvimento do corpo e da mente de forma integrada.
O estúdio é equipado e climatizado, e possui uma atmosfera descontraída, energética e acolhedora.
Nossa equipe é formada por professores com grande conhecimento técnico de suas áreas. As turmas são reduzidas, com o intuito de oferecer um acompanhamento personalizado, garantindo um treino de qualidade e a orientação que cada aluno(a) exige. Desta forma podemos oferecer, independente da idade, do nível técnico ou do condicionamento físico, uma prática e um aprendizado rápido e seguro.
Além disso, estamos trabalhando com Ginástica Laboral em empresas e on-line.
MODALIDADES
TREINAMENTO FUNCIONAL
Baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência, coordenação e agilidade. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, emagrecimento e definição muscular. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. Nossos treinos são individualizados respeitando a capacidade física e restrições de cada aluno e, atendendo até 2 alunos por horário, conseguimos alcançar seus objetivos com rapidez e segurança.
kitsune
AUTODEFESA
No Método Kitsune, o ensino da defesa pessoal é dinâmico e divertido para ser mais facilmente absorvido pela mente e corpo. Além de aprimorar o seu condicionamento físico, com vários exercícios aeróbicos, são ensinadas técnicas simples, mas com grande eficácia. Também é realizado um trabalho para fortalecer a autoestima e confiança, essenciais na autodefesa. Ao aliar condicionamento físico, técnicas precisas e força mental, o aluno atingirá o poder do Kitsune, palavra japonesa para raposa, seres inteligentes, ágeis, espertas e corajosas, sendo muito respeitadas e reverenciadas no folclore japonês.
funcional
surf
Esta é uma modalidade de treinamento funcional especificamente voltada para o surfe. Os exercícios são direcionamos para resistência muscular, potência, agilidade, equilíbrio dinâmico e mobilidade articular. É um trabalho que inclui a simulação dos movimentos que o surfista faz dentro d´água como a remada, pop up, movimentos de manobra, apneia, etc, no estúdio, para que evolua sua performance no mar.
boot camp
Trabalha o corpo todo e todas as suas qualidades físicas, seja potência, explosão, resistência, força, agilidade ou coordenação.
Um treino de alta intensidade que proporciona a melhoraria no condicionamento físico e capacidade cardiorrespiratória dos seus praticantes de maneira rápida e eficaz.
Diferente do Treino Funcional Personalizado da PULSE, esta é uma aula coletiva e em forma de circuito, onde sua força de vontade e energia são testadas até seu limite.
YOGA
O Yoga é uma arte milenar e propõe um caminho para a paz. Os asanas (posturas físicas) são um dos pilares dessa busca e, é a partir deles que nossas aulas são estruturadas. Primeiro nós precisamos tomar consciência do nosso corpo e de cada célula que o compõe para aos poucos irmos acalmando nossa mente agitada e equilibrando nossas emoções, num movimento conectado com a nossa respiração e exercitando o estado de presença no aqui e agora.
O Yoga pode ser praticado por todas as pessoas, independente da idade, do corpo, do sexo e das dificuldades ou limitações físicas. Inclusive todas as dificuldades são bem-vindas, pois, através da prática e da dedicação vamos pouco a pouco reconhecendo e superando nossos limites. A prática de Yoga promove benefícios físicos, pois trabalha o corpo integralmente e auxilia na diminuição do estresse e tensão. Portanto, não há nenhum pré-requisito para praticar Yoga, a não ser disposição!
pré e pós-operatório reabilitação
Os exercícios físicos devem ser incorporados à rotina, mesmo antes da cirurgia, pois eles melhoram o funcionamento cardiorrespiratório, facilitam a cicatrização, reduzem o risco de complicações cirúrgicas e aceleram a recuperação pós-operatória.
Já no período após o repouso necessário da cirurgia, as atividades físicas são essenciais para que se recupere a função e capacidade muscular o mais breve possível. E como realizamos os treinos de forma individualizada, atingimos tal objetivo de maneira mais eficaz, eficiente e segura.
judô infantil
O judô infantil é mais do que um esporte, é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento físico, mental e emocional das crianças. Por meio de técnicas lúdicas e adaptadas, as aulas incentivam a disciplina, o respeito, a socialização e a autoconfiança, enquanto ajudam a desenvolver força, equilíbrio e coordenação motora.
Na PULSE, nosso professor é qualificado e cria um ambiente acolhedor e seguro, promovendo aprendizado e diversão para os pequenos judocas.
O judô vai além do tatame, formando valores que eles levam para a vida toda.
Agende uma aula experimental e descubra os benefícios do judô para o seu filho!
PROFESSORES
ISABEL LEAL CARUSO
Coordenadora da PULSE
e Professora de Treinamento Funcional
Ginástica Laboral
Campeã sul-americana e australiana de Jiu-Jitsu e faixa marrom de judô, Isabel formou-se em Educação Física na UDESC em 2003, Floripa. Viajou de bicicleta pela Europa e escreveu o livro " De Bike, o sul da França é outra História", 221 págs. Além deste, publicou "Atacama, o deserto em cartas e fotografias" e "Patagônia, a sinfonia de Dawrin". Em São Paulo foi preparadora física dos primeiros colocados do ranking brasileiro de squash, Thaisa Serafini e Rafael Alarcon. Como personal trainer, trabalhou nas empresas Mate Leão / Coca-Cola e no grupo Pão de Açúcar. É professora de treinamento funcional. Aventureira, Isabel trabalhou a bordo de navios, foi triatleta, corredora de aventura, é trilheira, velejadora, mergulhadora, surfista, mãe e curte fotografia.
SÉRGIO RAULINO
Instrutor de Kitsune Autodefesa
Discípulo do sensei Roberto Silva, criador da Bushidô no Ryu, o “Estilo do Caminho do Guerreiro”. Sérgio iniciou seu aprendizado em 1990, depois de passar por diversas escolas e estilos diferentes de artes marciais e, após 30 anos de estudos, desenvolveu o Método Kitsune de Defesa Pessoal Urbana, que une a eficácia das principais técnicas para a autodefesa com o fortalecimento emocional do praticante, estimulando o seu crescimento como um todo. Com forte atuação em sua missão de disseminar a defesa pessoal como forma de sobrevivência diante da crescente violência, atualmente é responsável pelo projeto AutoDefesa Funcional, que desde 2018 oferece palestras, workshops, rodas de bate-papo e capacitações em diferentes associações de bairros, eventos e empresas. Participou de entrevistas para a rádio, TV, revista e jornal, e da campanha mundial “16 Dias de Ativismo Pelo Fim da Violência Contra a Mulher”.
AIRTON MOREIRA
Professor de Yoga
É formado em Hatha Yoga e integra em suas práticas diversas abordagens terapêuticas, incluindo meditação védica, fáscias do corpo e elementos da natureza.
Possui conhecimento em Neurociências e Psicoeducação pela USP, é coordenador do projeto social Conexão Yoga que há 7 anos oferece práticas abertas para a comunidade de Florianópolis e é fundador de um estúdio no bairro João Paulo, onde busca promover o autoconhecimento e o bem-estar.
Agora, ele se junta ao time do Pulse, trazendo sua experiência e sensibilidade para criar práticas exclusivas que respeitam a individualidade e potencializam o processo de transformação e autodescoberta de cada aluno.
PEDRO DAOUD
Professor de Judô Infantil
Teve o primeiro contato com o judo aos 2 anos e desde então segue na prática do "caminho suave". Foi atleta de autorendimento do projeto social Atleta Cidadão, equipe da cidade de São
José dos Campos - SP.
Se graduou Ni-dan (Segunda graduação de faixa preta) em 2021, neste mesmo ano foi vice-campeão paulista e também vice-campeão brasileiro na modalidade de katame-no-kata. Participou de um estágio de 7 meses voltado à crianças na prática lúdica do Judo, estágio realizado na academia
Hajime com a Sensei Ana Parpinelli, Professora, mãe e atual campeã mundial em sua categoria.
Segue à 3 anos ministrando aulas em escolas e academias para crianças, jovens e adultos a
partir dos 3 anos de idade.
Grade de horários
depoimentos
Treinamento ótimo, exercícios individualizados e com orientação adequada. Além de super competente, a professora Isabel é alto astral, o que proporciona um ótimo clima durante as aulas, que se tornam prazerosas, mesmo o treino sendo bem puxado!!!
Atividade física de verdade, com supervisão competente é aqui. Nota 10.
Adoro!! Estou treinando com a prof Isabel há cerca de 6 meses, e nunca me diverti tanto praticando atividade física. Na verdade nunca tinha achado divertido antes. O treino é dinâmico, variado, com exercicios legais com bola, corda, obstáculos, cama-elástica... mara! E o corpito agradece! Define muito.
Competência, carisma, profissionalismo e dedicação... respeita o limite de cada um, mas sempre exige o nosso melhor! Super recomendado!
galeria
CONVÊNIOS & PARCERIAS
Conheça as parcerias que a PULSE
tem para agregar mais vantagens aos nossos alunos:
Clube
NDmais
- Parceria em eventos
- Gastronomia, esportes, saúde
- Lojas, restaurantes, clínicas
Descontos exclusivos para membros do Clube ND+
Espaço Sáude
Clínica
Pilates, Ergonomia, Fisioterapia, Naturologia, RPG, Terapia Manual, Tratamentos estéticos, acupuntura, Kinesio taping.
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da consulta
Clube
Decathlon
- Parceira em eventos
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- Roupas esportivas
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